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母奶是上天給的恩賜!對媽媽跟寳寶的好處說不盡!希望大家一起推廣餵母乳
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寳寳斷奶計畫

[斷奶計畫---最佳的斷奶季節]

*斷奶的最佳季節:春季和秋季
斷奶以春秋兩季為佳,這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食喂養。如果秋季小兒遇到腹瀉等病時,還可以適當推遲幾天,待恢復健康後再考慮斷奶。其實,對於一些本來就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉為食的孩子來說,斷奶比較容易,也不必太過拘泥於斷奶的時機;若母乳充足,則最好還是選擇時機來斷奶。

*為什麼夏、冬兩季不宜斷奶?
夏天,特別是在南方的梅雨季節氣候高溫多濕,食物容易腐爛。6月中旬到7月上旬被認為是梅雨季節,不適合開始斷奶,因此,斷奶時最好不要從這個季節開始。這個時期,不僅蒼蠅和蚊子容易繁殖,潮濕和高溫還會使食物失去新鮮度。嬰兒也和大人一樣,此時會出現食欲下降,或經常產生消化不良。



[斷奶計畫---最佳斷奶年齡]

*斷奶的最佳年齡:1歲(前提是寳寳真的不想吸奶了,媽咪只好替寳寳斷奶。最好是餵到兩歲哦!)
當寶寶滿一周歲以後,是時候給他斷奶了,斷奶期是寶寶成長裡程中的一個重要時期,這代表著他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步。從完全靠吃奶到斷奶,這期間的酸與甜,經歷過的媽媽們可都是身有體會的。如何讓寶寶順利地度過斷奶期,新手小媽們也正在尋覓良方。

*過早、過晚斷奶的危害:
過早斷奶的危害:可惜的是,現在很多媽媽在喂了6個月,甚至4個月後就開始逐漸讓嬰兒斷母乳,這其實很不利於嬰兒的成長發育。

*過晚斷奶的危害:過晚斷奶,因母乳逐漸變得稀薄,即母乳的數量及所含的營養物質都逐漸減少,已不能滿足嬰兒生長發育的需要。



[斷奶計畫---八步科學斷奶法]

1.逐漸減少餵奶次數:可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應加大;過一周,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量,逐漸向斷奶過渡。

2.先減白天再減夜晚:剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好從白天餵的那頓奶開始。因為,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

3.先做體檢再斷奶:媽媽准備給寶寶斷奶的時候,要先把他們帶到保健醫生那裡,做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好,消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4.寶寶生病時不要斷奶:如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候,最好先不要給寶寶斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.多花一些時間來陪伴寶寶:在斷奶期間,媽媽要對寶寶格外關心和照料,並多花一些時間來陪伴他們,撫慰寶寶的不安情緒,請勿為了快速斷奶而躲出去,將寶寶交給別的人餵養。

6.爸爸幫寶寶度過斷奶期:在准備斷奶時,要充分發揮爸爸的作用,提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間。

7.殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心
:母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質,還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此,斷奶不可采用倉促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開,或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

8.斷奶過程要果斷,不拖延:在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可因寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。



[斷奶計畫---避免錯誤]

錯誤一:斷奶就是斷掉奶和奶制品
斷乳只是指斷去母乳,不是指一切乳制品,3歲以前的孩子魚肉等動物蛋白質吃不多,乳汁還是重要的食物。斷母乳前要讓孩子習慣喝牛奶,訓練他接受奶瓶,至少每天2~3杯(約500毫升)以代替母乳。

錯誤二:斷奶不會影響寶寶心理發育
孩子斷奶並不像大人所想像的那麼容易,吃慣母乳的孩子不僅僅把母乳作為賴以生存的食物,而且對母乳有一種特殊的感情。他們在心理上依賴母乳,母乳會給他們一種信任。安全感。

錯誤三:讓孩子看不見媽,才能斷奶

小琪平時奶水就不多,女兒4個月時,她該上班了。和丈夫再三商議後,決定把寶寶送回老家“斷奶”。看著哭鬧的寶寶,小琪雖然不捨,但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。幾天後,老家打來電話說,寶寶整日哭鬧不休,誰抱都沒效果。

錯誤媽咪的奶頭塗上辣椒水
母親告訴我,如果往乳頭上塗些辣椒水,能讓寶寶對母乳反感,早日斷奶。
可結果卻發現,不但沒有成功斷奶,反而斷了其他食物。”劉小姐說:“寶寶拒絕其他食物好幾天了,即使打算為他斷奶,但終究不忍他挨餓,不得不重新開始哺乳。”



[斷奶計畫---斷奶後該如何餵養?]

*斷奶後寶寶喝什麼?
和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)

*斷奶後寶寶吃什麼?
一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配,以碎、軟、爛為原則。完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,最好斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時要遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。

斷乳後嬰幼兒早餐要保證質量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、梨片等;午後點為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全,可促進嬰幼兒食欲,增加食物攝入,加強其消化及吸收功能。

*寶寶斷奶後最好不喝鮮奶
雖然乳品是寶寶生長發育攝取優質蛋白質的最佳來源之一,斷奶後每天還應給寶貝安排喝奶,但給3歲以下寶寶喝鮮奶並不是一個明智之舉。兒童營養學家指出,目前市場上的鮮奶主要以牛奶為主,而牛奶中的蛋白質分子很大,這種蛋白質不容易在腸道吸收,加之寶寶的器官發育還未成熟,容易加重腎髒負擔。而且,牛奶中的磷含量太高,會直接影響鈣在腸道的吸收,容易導致缺鈣。另外,有些寶寶喝了鮮奶以後,會發生腸道過敏反應,從而引起腹瀉。
 
專家建議:對於正在迅速成長的寶寶來說,評價乳品好壞的標准只有一個,那就是與母乳的接近程度,配方奶在營養上最接近母乳,其中又添加了寶寶生長發育最需要的各種營養成分。因此,寶寶斷奶後,應按照其年齡段先選擇營養均衡、易吸收的配方奶。最好不要給寶寶喝鮮奶。



[斷奶計畫---以防萬一該如何回乳奶?]

*斷奶輕松回乳:首選麥芽

雖說良藥苦口,但中藥並不都是滿嘴苦澀,難以下咽,也有一些藥服之滿口清香、沁人心脾。麥芽就屬此列。

  麥芽,性甘,平。歸脾、胃經。功能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用於食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁郁積、乳房脹痛、婦女斷乳。生麥芽功在健脾和胃,疏肝行氣,用於脾虛食少,乳汁郁積;炒麥芽長於行氣消食回乳,多用於婦女斷乳;焦麥芽偏於消食化滯,用於食積不消,脘腹脹痛。

  很多母親在給嬰兒斷奶時都很困惑,怎樣才能輕松回乳?方法有多種,但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的方法。麥芽的回乳作用,關鍵在於用量。生麥芽10―15克,小劑量開胃疏肝而通乳,60―120克大劑量則耗氣散血而回乳。現代研究表明,大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峰有顯著效果。

  使用麥芽回乳,既可單方服用,也可配伍後服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克,體弱、乳少者用量需稍少些,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應根據其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成復方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實證,可生用,量偏大些。


*斷奶後的五大回奶妙方

因病或其他原因不能授乳或嬰兒長至2歲左右需斷奶者,應盡早退乳,可選用下列方法:

1、在飲食方面要適當控制湯類飲食,不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。

2、在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包用紗布包好,分別敷在乳房處,再行包扎。24小時更換一次,連用 3天。

3、用生麥芽或炒麥芽90克,水煎服,兩天1劑,連服3天。

4、乙蝴酚5毫克,每日2次,連服5天,此藥易發生惡心,嘔吐,頭疼頭暈等副作用。

5、大劑量維生素B,,即維生素B6200毫克,每日3次。2天後改為100毫克,每日 3次,共服3天。

以上方法可酌情選用或配合使用。
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