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夏日讓寳寳擁有香甜睡眠

【寶寶夏日安睡必備品】


*最適合寶寶的涼席——草席

草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質柔軟,涼度較低,適合老人、體質虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席,因為他們體溫調節功能弱,對冷熱的適應力較差,竹席往往容易使之著涼。
新草席使用前,最好在陽光下暴曬,反復拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,然後在陰涼處晾干。
第二年重新使用舊草席時,要用消毒水擦拭一遍。


*最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕

很多寶寶是“蒸籠頭”,腦袋特別會出汗,尤其是後腦勺。頭上汗多,頭皮就會癢,寶寶就算睡著了,也會抓耳撓腮地睡不踏實。如果枕頭較硬,寶寶的頭經常在枕頭上磨擦會引起枕禿。

蕎麥枕,老人們都喜歡給寶寶用這類枕頭,據說對寶寶的頭型好。蕎麥枕透氣性好,讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺,附合“足暖頭涼”的原則。


*新選擇——蕎麥殼健康睡墊

蕎麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼。
《本草綱目》記載,蕎麥味甘,平寒、無毒、殼作褥、枕可清熱祛火,醒腦明目。蕎麥殼呈棱形,蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道,許多的蕎麥殼組合在一起形成無數個透氣孔,造就了蕎麥健康褥“呼吸”功能。加上蕎麥健康褥縫制呈立體條形結構,確保了身體與褥子之間內外空氣循環的順暢,自然地幫助身體散發多余的熱氣,調節孩子睡眠環境的恆溫。


*寶寶夏天睡覺蓋什麼好?毛巾被為首選!

毛巾被可以緊貼寶寶的皮膚,將多余的汗液吸走,然後發散到外面。
另外,民間自古就有“小兒無夏天”的說法,即使在夏天也要注意給寶寶保暖,天氣再炎熱,也要給孩子蓋一層較薄的衣被,特別要注意腹部的保暖。


*防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

田雞褲:優點在於,寶寶的四肢裸露很涼快,肚皮和軀干卻被包裹起來,不會著涼也保護了寶寶的私密性,而且方便換尿布和把尿。
護腹帶,應付寶寶因為踢被而著涼的好東西,寶寶躺著也能方便穿脫。

肚兜:中國自古以來就有夏季小兒穿肚兜的習俗,肚兜的優點是能保護胸腹部,特別是肚臍眼不受涼,起到消暑護身的作用。


*加裝窗簾

嬰兒房內或放置嬰兒床的房間內可以加裝窗簾,避免夏天陽光過於強烈,刺激寶寶的眼睛,讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布,假使家長想隔絕窗外大馬路上的車聲,不妨選擇有隔音效果的窗簾,能有效幫助阻隔噪音。


*電風扇

給寶寶吹風扇未嘗不可,只要在使用電風扇時,注意以下幾點就可以了:

1、用風力柔和的電風扇。
2、電風扇要安置在離寶寶遠一些的地方,千萬不能直接對著寶寶吹,也不要固定朝一個方向吹。
3、給寶寶吹風扇的時間不要太長,風速不要太大。


*夏日寶寶防蚊首選——蚊帳

蚊帳,仍然是環保有效的防蚊工具,只要使用正確,防蚊的效果還是非常好的,而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。

如果寶寶是跟爸媽睡大床,而爸媽不喜歡蚊帳的話,可以單獨為寶寶准備一只可折疊的小蚊帳。




【寶寶夏日安睡之妙招公開 】

妙招一:睡前準備很重要

专题图片圈_孕_海星.jpg 降低室溫:夏季室溫較高,現在的寶寶體質多半偏熱,如穿著衣服睡覺,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。因而,夏天可開窗睡覺,睡覺的房間要保持安靜。室內最好用自然風降溫。

专题图片圈_孕_海星.jpg 睡前洗澡:夏天天氣炎熱,寶寶體能消耗大,汗液和大小便等排泄物又很多,渾身粘乎乎的,寶寶容易在床上翻來覆去。寶寶的皮膚很柔嫩,如果身上髒會讓寶寶覺得不舒服。睡前幫寶寶好好洗—個澡,讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠質量。

专题图片圈_孕_海星.jpg 睡前避免過度興奮:睡前如果劇烈活動,會使大腦控制肌肉神經的神經細胞呈現極強烈的興奮,這種興奮在短時間裡不會很快安靜下來,所以,睡前就盡量保持安靜。

专题图片圈_孕_海星.jpg 忌飽餐:睡前如果吃得過飽。胃腸就必然要加強消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,寶寶便不會安然入睡,還會夜啼。



妙招二:防止蚊蟲叮咬

目前,市場上有很多專為寶寶設計的防蚊產品,如:專為孕嬰童設計的滅蚊片、滅蚊燈、驅蚊帶、驅蚊紙巾等,但是對這些產品,大家又了解多少呢?一起來看看吧!

  NO.1 外形時尚的變頻聲波驅蚊器

  驅蚊器外形時尚、色彩鮮艷,省電方便,更換電池可常年使用。驅蚊器還附有高亮度的LED燈,方便在暗處使用。這款小巧的驅蚊器造型設計也很體貼,可以夾在寶寶的衣服上,也可以用附贈的掛繩掛在胸前或嬰兒床上。

  NO.2 專為孕嬰童設計的滅蚊片

  引進日本最新配方的優質原藥,在15平方米的房間內可連續使用10小時左右。使用起來非常安全,適合兒童、孕婦和對一般滅蚊藥物過敏者。還有清香型和無味型可供選擇。

  NO.3 納米精油驅蚊貼片

  貼片采用納米防蚊元素精油配方,無毒、透氧,使用時媽媽只要稍微搓揉一下,然後反貼在寶寶衣領、袖口、褲子內側或嬰兒床、被單、桌子等處即可。貼片的有效半徑達50公分,一片可維持72小時。

  NO.4 切斷蚊蟲繁殖的滅蚊燈

  光催化滅蚊器是最環保的高效滅蚊器,對人體無害。而且光催化反應還能淨化空氣,有效殺滅空氣中的各種細菌。它最大的特點在於:可以在同一空間持續捕殺吸血雌蚊,從而有效打斷該空間周圍較大區域的蚊蟲群體繁衍周期,達到成群殺滅蚊蠅的功效。

  NO.5 攜帶方便的驅蚊紙巾
  驅蚊紙巾就是將具有蚊蟲驅避作用的復合藥液,轉運到了紙型載體上,從而克服了以往驅蚊液不便攜帶、用量不易掌握、易被寶寶誤服中毒等缺點,並兼有消毒功能,特別適合外出時使用。

  NO.6 琪貝斯嬰兒衣物防蚊柔順劑

  琪貝斯嬰兒衣物防蚊柔順劑富含柔順因子及天然避蚊脂,在洗滌過程中在理順衣物纖維的同時,還能將富含天然避蚊脂的微型膠囊附在衣物纖維上,通過人體常溫將避蚊脂散發出來,使蚊子不敢靠近,避免防蚊產品直接塗於寶寶皮膚而造成過敏,使寶寶免受蚊蟲叮咬之苦。

  NO.7 花香驅蚊

  夜來香,驅蚊草、薄荷草、熏衣草等芳香植物多會散發出一股濃郁的氣味,能驅趕蚊蟲、淨化空氣。這些植物在一般的花鳥市場都能買到,而且價格也不貴。不過要注意的是,夜來香開花時釋放的香氣對人體不宜,不要將其擺放在臥室內。

  NO.8 嬰兒防蚊旅行墊

  旅行墊的架子用鍍鋅高彈力彈簧鋼帶制作,不用時可收縮折疊成一薄餅狀,使用時自動彈開。折疊簡單、攜帶方便,外出使用時能避免寶寶被蚊蟲叮咬,動物侵害,在家使用還能防止寶寶由於翻身而從床上滾落。

  NO.9 一舉兩得驅蚊帶

  驅蚊帶的主要成分是熏衣草和薄荷,輔助100%天然植物提取油,散發出一種具有驅蚊效果的天然香氣。驅蚊帶可以套在手腕和腳踝上,也可以掛在腰帶上。使用超過12小時以後還可以當作空氣清新劑放在車裡或者衛生間裡,一舉兩得。

  NO.10 古樸造型的精油香薰爐

  買一盞造型美觀的香薰爐,滴幾滴薰衣草或尤加利精油,屋裡的空氣頓時會清新起來,蚊子的“嗡嗡”聲也會隨之消失。但精油的香味維持時間一般只有 1~3個小時,媽媽要掌握好時間及時添加。


*寶寶“綠色防蚊法”*

1.蚊帳既能避蚊又能防風,還可吸附飄落的塵埃,過濾空氣,尤其適合孕婦及兒童。

2.夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等,蚊子會因不堪忍受它們的氣味而躲避。

3.室內用橘紅色燈泡或將橘紅色玻璃紙套在燈泡上,蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

4.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處,蚊子聞到甜酒味就會往瓶子裡鑽哦!

6.靜水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方,因此,清除房前屋後及室內積水,可有效防止蚊蟲的滋生。

7.盡量穿淺色的衣服,如黃色或白色。因為深色衣服容易被叮咬,如深藍色、棕色或黑色。

8.勤洗澡可以減少人體分泌的汗味,蚊蟲也不容易叮咬。




*妙招三:穿多少、蓋多少有講究

专题图片圈_孕_海星.jpg穿:睡覺時最好不要將寶寶的衣服脫光,給他穿一件背心或肚兜,保護胸、腹,上肢暴露在外,下身穿一條短褲。這樣,即使寶寶不蓋被子或踢了被子,身體也不會完全暴露在外,減少受涼的機會,如果腳上穿一雙襪子那就更好了。

专题图片圈_孕_海星.jpg鋪:如果寶寶還是小嬰兒,不要讓寶寶直接睡在席子上,可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品,防止著涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是,可以在席子上縫上一層床單,不僅可以吸干汗液,還可以緩衝涼席的硬度和涼度,而且床單縫在涼席上很安全,不會在寶寶睡覺時蓋在他的嘴和鼻子。當然,孩子生病時不宜睡席子。此外,睡席子應檢查席子是否光滑、無刺,防止毛刺劃傷嬰兒皮膚。孩子尿床後要及時刷洗席子並擦干,保持席子清潔、干燥。

专题图片圈_孕_海星.jpg蓋:毛巾被為首選。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺,“裸睡”易使孩子腹部著涼,因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,導致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,並發生腹瀉。

貼心tips:夏天也要幫寳寳保暖哦

保暖,並不是冬天的專利,寶寶在夏季也需要保暖。

专题图片圈_孕_海星.jpg腹部:胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低於體溫的冷刺激可使其收縮,尋致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼兒株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,並發生腹瀉。

专题图片圈_孕_海星.jpg頭部:寶寶頭部散熱較快,如果寶寶睡覺時頭上出汗了,需要及時把汗擦干淨,以免著涼。

专题图片圈_孕_海星.jpg足部:醫學研究證明,腳距離心髒最遠,供血最差,腳的脂肪層薄,保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒。



妙招四:空調、電風扇不禁用

炎炎夏日,如果氣溫太高的話,寶寶會感到不適從而引起中暑,而空調和風扇可以有效地降低室溫。
其實,只要適當使用,它們是不會影響寶寶健康的,而且可以讓寶寶更舒適。

寶寶的房間可以開空調,但室溫要控制好。無論對大人還是寶寶,都要注意不要讓空氣過於干燥,不要讓冷風直接吹到身體,空調的溫度在26-28度為宜,室內外溫差不要太大。

開空調的時候,適當給寶寶增添一件薄衣。空調房間不要忘了換氣,為保證室內空氣新鮮,空調不要開得太久,尤其在早晚較涼爽時,應適當采取開窗通風的方式。如果夜間需要開空調,一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄被,或者用睡袋,以防被子被寶寶踢開。寶寶睡覺出汗後,不可直接將風扇對著寶寶吹,更不可讓寶寶裸體在空調房內。



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■媽媽寳寳經驗談■
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昕昕寶兒媽媽(女兒,8個月):
我在大床的草席上鋪上層薄薄的小被單,這樣孩子如果有汗也可以吸掉。睡前洗個澡,穿上干淨的尿褲,舒服的睡衣,吃著奶,開一會空調,等房間裡的溫度下來了,就可以關掉,開風扇,保持房間裡的空氣流通。

天天寶貝媽(兒子,1歲5個月):
開空調!但是不在寶寶睡覺的房間開,客廳開空調,帶一下寶寶房間!也不能過低,27度左右吧!有時候不是太熱,我會把風扇開小風,在寶寶房間反吹一下,這樣使空氣能流通!在寶寶的小涼席上擦一層稀釋的花露水,有清涼的感覺!

dingbao(兒子,3歲8個月):
兒子從出生到現在從來沒有長過痱子,夏天睡覺也沒有因為天氣熱而折騰過。一般,夏天如果非常熱,我會每天給他洗2-3次澡,邊洗邊玩,寶寶又舒服、又開心。洗完澡後從來不抹痱子粉,因為如果抹上痱子粉,寶寶出汗後,痱子粉會把汗毛孔堵住,影響寶寶皮膚的呼吸。

健康幸福快樂的寶寶(女兒,6個月):
在寶寶睡覺前洗個澡。寶寶的身體下面可以買一個涼席鋪上。在寶寶睡覺的房間開窗戶不開門,或者是開門不開窗戶。把客廳的窗戶開開,通風。給寶寶蓋一個薄薄的被子就可以了,把腳露出來。

清平家園(女兒,1歲2個月):
睡著洗個小澡,擦上爽身粉,每天晚上6點過把涼席擦一下,那個睡覺的時候會冰點,然後給他吃完奶哄他睡著後,開著風扇,要搖頭噢,給她蓋一層薄薄的被子,她就會乖乖在那睡覺了!

zhoucanbaobao(兒子,6個月):
我認為要給寶寶洗個澡,不洗澡至少也要用熱毛巾抹抹身子,保持身上干爽,再是不能蓋的太多太厚,小孩都比較怕熱,熱了就睡不著,睡覺時穿著也要適度不能穿太厚。





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